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中藥

靈芝的養生保健作用與方法

  【靈芝形態采制

  多孔菌科植物水靈芝,菌傘腎形或半圓形,紅褐色、栗褐色,呈紫黑色,表面平滑,有漆皮光澤。菌蓋下有許多細孔,呈白色或淡褐色,稱為管也。菌柄長,表面黑有光澤,而附于菌蓋側面,常成直角,生長于各種枯朽的闊葉樹的根部或枯干上。

  靈芝,有紫芝、赤芝、青芝、黃芝、白芝、黑芝6種,列為上品。《抱樸子》把靈芝分成石芝、木芝、草芝、肉芝、菌芝5類,又名三秀。

  【養生保健作用

  靈芝性平,味甜,歸心經肝經腎經。民間對靈芝特別推崇,其保健養生作用大概有如下數種:①由于靈芝含有豐富的天然營養,能滋補人體器官,并能雙向調節各器官功能異常,使之恢復正常;②用于強心作用,增強心肌收縮力,增加冠狀動脈血流量;③防止動脈硬化;④保護肝臟,促進肝細胞再生;⑤鎮靜、鎮痛、止咳、祛痰;⑥由于含有鍶、鉛、鍺及多糖等微量元素,故能增強免疫力,抑制癌細胞生長;⑦能抗缺氧能力。總之,可益氣血,止咳平喘,安神養心,補精髓,健脾補腎,防病,健身益壽。

  靈芝歷來被視為珍貴補品。在保健中,以靈芝制成的中成藥特別多,如靈芝蜂王漿、靈烏二仁膏、珍合靈片、靈芝糖漿、靈芝注射液、靈芝膠囊、靈芝片、靈芝浸膏等。種類繁多,藥理作用廣泛,如增強心肌營養性血流量,改善心肌代謝,提高耐缺氧能力,調節中樞神經系統,提高免疫功能,增強蛋白質合成,保護肝臟,促進細胞再生。對冠心病、高血壓、高脂血癥、神經衰弱、慢性氣管炎、慢性肝炎等多種疾病有促進康復作用,預防高山反應效果十分顯著,并有防癌作用。

  【養生方法推薦

  (1)靈芝30克,人參10克。煎服,或浸泡在250毫升白酒中10日隨量飲。可治療體力虛乏。

  (2)靈芝25克(炒)、枯礬5克。共研末,每日2次,每服2.5克。可治療脫肛瀉血。

  (3)靈芝25克。水煎,每日2次。治療痔瘡。

  (4)靈芝5克,銀耳10克。泡透切碎,放入熱水瓶中,燜一夜,加冰糖飲。用于治療咳嗽、失眠、疲乏等癥。

  【保健注意

  常用量:煎服3~5克,研末1.5~3克。


最近更新時間:2014-11-30

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